Фитнесс программы

Fly Yoga

Fly Yoga

Система комплексных тренировок, направленная на повышение выносливости, улучшение координации и психологическую разгрузку

ABT

ABT

Комплекс упражнений, направленные на укрепление мышц ягодиц, бедер и брюшного пресса.

Total Body

Total Body

Total Body- блочная силовая тренировка. Тренировки позволят развивать мышечную выносливость, интентенсивно сжигать калории, увеличивать мышечную силу.

Пилатес

Пилатес

Что же такое «пилатес»? Многие, придя в спортивный клуб, сталкиваются с довольно распространенным, однако не известным словом – «пилатес». Если вы не сторонник хардкорных тренировок в качалке и не увлекаетесь крайне интенсивными тренировками, вроде боевых искусств, то пилатес – система упражнений для вас.

Йога

Йога

С первого взгляда можно предположить, что йогой занимаются девушки и женщины, чтобы удобно полежать на коврике во время тренировок. После таких необычных групповых занятий они считают себя спортсменками высшей пробы и достойны очередной конфеты с пирожным.

Детские программы

Детские программы

Идет набор в детские группы по Общей Физической Подготовке. Преимущество таких тренировок в том, что акцент идет на несколько групп мышц, активизируются кровообменные процессы, улучшается самочувствие ребенка, ведется контроль над весом. Главная задача во время комплексных и интересных тренировок в клубе Стимул в том, чтобы заинтересовать ребенка и не заставлять его выполнять упражнения, а помочь понять – зачем именно это ему нужно.

Круговая тренировка

Круговая тренировка

Круговая тренировка - это высокоинтенсивный метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости, а также при сушке.

TRX

TRX

TRX- это тренировка с помощью специальных петель и использования собственного веса приобретает все большую популярность не только у новичков, имеющих минимальный уровень физической подготовки, но и у профессиональных спортсменов, желающих нарастить мышечную массу и повысить выносливость своего организма.

Стретчинг

Стретчинг

Стретчинг – это комплекс упражнений аэробного характера, направленных на развитие гибкости и эластичности мышечных волокон, а также связок и сухожилий.