ABT - Комплекс упражнений, направленные на укрепление мышц ягодиц, бедер и брюшного пресса. 

Занятие набирает большую популярность у девушек и женщин, желающих сформировать идеальную фигуру.

Тренировка включает в себя ка аэробные так и анаэробные упражнения.

ABT -силовой фитнес, в котором используются различные виды спортивного инвентаря:

  • гантели;
  • бодибар (гибрид штанги и гантелей);
  • степ-платформа.

Выбрав занятия с нашими инструкторами, вы гарантированно получите лучшие условия для занятия силовым фитнесом. Регулярные тренировки ABT позволят вам:

  • ускорить обмен веществ в организме;
  • нормализовать кровообращение;
  • стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепить спину, получив ровную осанку;
  • сформировать красивую форму бедер и ягодиц;
  • крепить пресс и подтянуть живот;
  • повысить выносливость к повседневным нагрузкам.
Gallery Thumb 1