Fly yoga – система комплексних тренувань, спрямована на підвищення витривалості, поліпшення координації та психологічне розвантаження.

Це унікальний напрямок тілесної практики, який поєднує в собі йогу, стретчинг і елементи повітряної гімнастики. Fly yoga рятує людей, які ведуть сидячий спосіб життя, призводить до оновлення всього організму, розвиває гнучкість і спритність, попереджає травматизм, підвищує м'язову силу і витривалість. Ясність розуму, поліпшення пам'яті, підвищення настрою, розслаблення і зняття стресу - це далеко не повний список плюсів, якими може похвалитися йога в гамаках.

 Показання

Ця практика має оздоровлюючий ефект, якщо мають місце:

  • Проблеми з хребтом, включаючи остеохондроз, сколіоз, лордоз, кіфоз, грижі міжхребцевих дисків.
  • Артрити і артрози суглобів.
  • Синдром хронічної втоми.
  • Тривожність.
  • Безсоння і поганий сон.
  • Внутрішнє напруження, що не проходить.
  • Психосоматичні наслідки тривалих стресів.
  • Астенія.
  • Вегето-судинна дистонія.
  • Функціональні порушення роботи внутрішніх органів.
  • Хронічні проблеми з внутрішніми органами.
  • Зниження загальних фізичних показників: гипотонус м'язів, відсутність розтяжки і гнучкості, м'язові затиски, недостатньо розвинений вестибулярний апарат.

Будь-який бажаючий може зайнятися fly-йогою при відсутності протипоказань. Важливо слухати своє тіло і робити вправи настільки, наскільки тіло готове.

 Тренер напрямку - Вікторія Лісневич.

Записатися в групу або дізнатися більше ви зможете за телефонами нашого клубу:

+38 (096) 493-57-57

+38 (063) 893-57-57

 

 

Gallery Thumb 1Gallery Thumb 1