Табата-тренування - це високоінтенсивний інтервальний тренінг, мета якого виконати максимальну кількість рухів за мінімальний час. 

Табата здобула неймовірну популярність  завдяки дуже простій і універсальній  методиці. Табата-тренування нарівні з іншими видами високоінтенсивних тренінгів поступово витісняють класичну аеробіку і кардіо середньої інтенсивності з розкладу фітнес-любителів.
 
Стретчинг зменшує больові відчуття, тому підходить для реабілітаційних тренувань після травм, а також знімає крепатуру після інтенсивних силових навантажень.
Розтягуючи різні м'язи, ти зможеш за короткий період часу досягти бажаних результатів: будь то схуднення або поперечний шпагат.
 
Tabata+Stretching - це ідеальне поєднання тренувань для здорового і підтягнутого тіла.
 
 

Тренер - Вікторія Лисиця.

Попередній запис проводиться на рецепції клубу або за телефоном:

+38 (096) 493-57-57

+38 (063) 893-57-57