Клас Young mom - це заняття для молодих мам, які після пологів вирішили почати (або продовжити) займатися своєю фізичною формою.

Чи потрібна фізичне навантаження? Яке? Коли можна починати? Що саме можна робити? Чи не вплине це на грудне годування? Це ряд питань, які хвилюють молодих мам після пологів.

Правильно підібране фізичне навантаження не тільки потрібне, а й важливе для жінки!

Після пологів тіло молодої мами стає якісно новим, абсолютно іншим. Фізичні зміни тіла можуть істотно відрізнятися від уявлень самої дівчини.

Даний період в житті жінки, характеризується рядом особливостей, як з боку функціональних систем, так і психоемоційного стану жінки.

Такі особливості жіночого організму вимагають певного підходу до тренувального процесу і вибору інструментів для роботи з ним.

Все це враховується на нашому класі Young mom.

Над чим ми будемо працювати:

- Відновлення тонусу ослаблених м'язів промежини і м'язів черевної порожнини;

- Корекція постави;

- Загальне зміцнення опорно-рухового апарату, м'язового корсету і повернення нормальної біомеханіки тіла;

- Розслаблення м'язів грудного і поперекового відділів;

  • Швидке поліпшення фізичної форми;
  • Зменшення розтяжок;
  • Нормалізація діяльності внутрішніх органів і систем;
  • Насичення тканин організму киснем і поліпшення кровообігу в органах малого тазу;
  • Зняття стресу!

Зміцнювати тіло після пологів потрібно не тільки заради того, щоб знову стати «як раніше» або ще гарніше, але і для того, щоб втома, зневіра і слабкість поступилися місцем бадьорості, енергії і радості.

Молоді матусі - ви прекрасні! Подаруйте собі годину користі та задоволення!

Зустрічаємося на класі Young mom ))

Тренер - Вікторія Косенко.

Попередній запис проводиться на рецепції клубу або за телефоном:

+38 (096) 493-57-57

+38 (063) 893-57-57