Project Description
ПРО ТРЕНУВАННЯ
Автором цього напряму вважається Ренді Хетрік. Через неможливість у військово-морському флоті застосовувати деякі гантелі і тренажери, йому доводилося вигадувати пристосування, щоб підтримувати своє тіло в потрібній формі. До нас ця система вправ дійшла у вдосконаленій і доопрацьованій формі.
- розвиває основні і стабілізуючі м’язи (в тому числі і спини);
- покращує координацію рухів;
- формує здорову поставу, за рахунок того, що спортсмен вчиться «тримати» своє тіло правильно;
- позитивно впливає на стан зв’язок і суглобів;
- розвиває техніку і спритність рухів.
Правильно відрегулювавши петлі TRX, можна успішно натренувати не тільки витривалість і функціональні можливості організму, але і силу.
Кому будуть корисні і цікаві петлі TRX?
Вправи доступні для всіх. Якщо для новачків такі заняття дозволяють зміцнити тіло і відновити втрачені в результаті сидячого способу життя функції м’язів, то професіонали використовують TRX петлі для підвищення витривалості організму.
- Потрібно вибрати для себе оптимальний варіант навантаження;
- Робити вправи не швидко, а якісно;
- Збільшувати навантаження поступово;
- Робити попередню гімнастику для суглобів і розминку, у вигляді невеликої кардионагрузки.
Запрошуємо Вас на тренування!
Попередній запис проводиться на рецепції клубу або за телефоном:
+38 (096) 493-57-57
+38 (063) 893-57-57
STIMUL FITNESS CLUB
Записатися на тренування
* — відмічені поля заповнюються обов’язково