Project Description

TRX

TRX набуває все більшої популярності не тільки у новачків, що мають мінімальний рівень фізичної підготовки, а й у професійних спортсменів, які бажають наростити м’язову масу і підвищити витривалість свого організму.

ДОКЛАДНІШЕ ПРО ТРЕНУВАННЯ

ПРО ТРЕНУВАННЯ

Автором цього напряму вважається Ренді Хетрік. Через неможливість у військово-морському флоті застосовувати деякі гантелі і тренажери, йому доводилося вигадувати пристосування, щоб підтримувати своє тіло в потрібній формі. До нас ця система вправ дійшла у вдосконаленій і доопрацьованій формі.

Користь TRX:
  • розвиває основні і стабілізуючі м’язи (в тому числі і спини);
  • покращує координацію рухів;
  • формує здорову поставу, за рахунок того, що спортсмен вчиться «тримати» своє тіло правильно;
  • позитивно впливає на стан зв’язок і суглобів;
  • розвиває техніку і спритність рухів.

Правильно відрегулювавши петлі TRX, можна успішно натренувати не тільки витривалість і функціональні можливості організму, але і силу.

ТРЕНЕР – ПАВЛО ХАЙЛО

Кому будуть корисні і цікаві петлі TRX?

Вправи доступні для всіх. Якщо для новачків такі заняття дозволяють зміцнити тіло і відновити втрачені в результаті сидячого способу життя функції м’язів, то професіонали використовують TRX петлі для підвищення витривалості організму.

Загальні рекомендації
  • Потрібно вибрати для себе оптимальний варіант навантаження;
  • Робити вправи не швидко, а якісно;
  • Збільшувати навантаження поступово;
  • Робити попередню гімнастику для суглобів і розминку, у вигляді невеликої кардионагрузки.
ТРЕНЕР – ПАВЛО ХАЙЛО
Запрошуємо Вас на тренування!

Попередній запис проводиться на рецепції клубу або за телефоном:
+38 (096) 493-57-57
+38 (063) 893-57-57

STIMUL FITNESS CLUB

Записатися на тренування



* — відмічені поля заповнюються обов’язково